|
Masih kurang 5,2 Kg lg sih untuk ideal. Tapi sudah di angka ini rasanya kayak gak percaya. Aku ngrasa angka ditimbangan bakalan naik karena beberapa hari ini aku gak jaga pola makan. Tapi ternyata angka timbangan turun. Tapi aku ngrasa badan ini masih gendutan 😭
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 18.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
942 kcal
|
지방: 48.07g | 단백질: 53.44g | 탄수화물: 72.92g.
점심 식사: Gado Gado, Telur Ceplok. 저녁 식사: Martabak Telur, Martabak Telur, Martabak Telur. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|