2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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2205 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 201.90g | 탄수화물: 251.06g.
아침 식사: Nestlé Fitness Dark Chocolate, Nespresso Caffè, Smart Yogurt Magro Bianco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Hero Marmellata Light alla Fragola. 점심 식사: Santa Lucia Mozzarella Light, Esselunga Mais, Aia Aequilibrium Bresaola di Tacchino, Banana, Fiorentini Gallette di Mais, Riso Basmati. 저녁 식사: Fiorentini Burro di Arachidi, Pere, Esselunga Equilibrio Pane Morbido Proteico, Calvé Salsa Barbecue, Petto di Pollo, Carne. 간식/기타: Esselunga Top Miele, Fage Total 0%. 더보기
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주 8.4 kg 증가하기
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