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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1618 kcal
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지방: 82.69g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 159.55g.
아침 식사: Lemon, Naraya Oat Choco. 점심 식사: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tempe Goreng, Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus). 저녁 식사: Cireng, Yakult Yakult, Indomaret Pisang Ambon, Alpukat. 간식/기타: Martabak Telur, Garuda Pilus. 더보기
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 댓글
2020년 06월 30일 작성이: Nadia Riyana
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Kebutuhan makro nutrisi hehee.
2020년 06월 30일 작성이: yasimini22
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Ngapa ga ngitung di google aja,biar ga mikir....
2020년 06월 30일 작성이: Nadia Riyana
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2020년 06월 30일 작성이: scarlett0101
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itu karbo nya gak terlalu sedikit kah?
2020년 06월 30일 작성이: jadeweber
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ga perlu pake google.. di fs bsa ditentuin target makro nya berdasarkan persentase
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Iyaa emang di fs jg bisa ko hehe.
Iseng ajaa
2020년 06월 30일 작성이: yasimini22
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Hehe iseng2 yg melatih otak
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@scarlet: bingung antara mesomorp sama tipe tubuh yg satunya ituu
2020년 06월 30일 작성이: yasimini22
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@scarlet: bingung antara mesomorp sama tipe tubuh yg satunya ituu
2020년 06월 30일 작성이: yasimini22
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