2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
55 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1121 kcal
|
지방: 20.62g | 단백질: 100.29g | 탄수화물: 140.80g.
아침 식사: Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Карат Сыр Лёгкий Домашний, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. 점심 식사: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рулет из куриной грудки с йогуртом. 저녁 식사: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Рулет из куриной грудки с йогуртом. 간식/기타: Черешня. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|