2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1456 kcal
|
지방: 61.05g | 단백질: 95.17g | 탄수화물: 113.49g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Большая Чашка Цикорий, Клубника, Ваше Здоровье Семя Льна, Огурец (с Кожурой), Омлет с Помидорами, Льняное Масло. 점심 식사: Щедрые Хлебец Ржаной, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 저녁 식사: Lavetti Напиток Винный Газированный Сладкий, Запеченные или Жареные Креветки, Santo Stefano Напиток Винный. 간식/기타: Магнит Слива, Магнит Персик. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|