2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 9.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
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1137 kcal
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지방: 31.59g | 단백질: 84.71g | 탄수화물: 141.08g.
아침 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Bawang Bombay Dimasak, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Telur Rebus, Ikan, Wortel Dimasak, Kecambah, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). 저녁 식사: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Pisang Goreng, Kecambah, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Kecambah, Putih Telur, Tahu Kukus, Pisang. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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