2020년 06월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.7 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 30일:
|
1027 kcal
|
지방: 30.14g | 단백질: 28.90g | 탄수화물: 165.97g.
아침 식사: Tempe Goreng, Nasi Goreng, Jahe, Jeruk Nipis. 점심 식사: Roma Sari Gandum Sandwich Coklat, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Pepaya. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|