2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 15.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1936 kcal
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지방: 63.51g | 단백질: 91.58g | 탄수화물: 248.18g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Salatalık, Kırmızı Domates, Yumurta Omleti. 저녁 식사: Sütaş Ayran, Lahmacun, Lahmacun. 간식/기타: Dürüm Döner, Algida Cornetto Milka. 더보기
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2517 kcal
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운동:
이소라 - 1 시간, RPM - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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