|
За неделю без изменений, но и КБЖУ я не считала... да, на ГВ трудно постройнеть, но так хочется!!!
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
2217 kcal
|
지방: 91.56g | 단백질: 116.42g | 탄수화물: 235.37g.
아침 식사: Dried Coconut , Варенька Варенье Клубничное, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Вкуснотеево Кефир 3,2%, Date, Pita Bread, Cooked Salmon, Cheese. 점심 식사: Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Quinoa (Cooked), Cheese. 저녁 식사: Thai Peanut Chicken. 간식/기타: Chicken Leg, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит , California Avocados , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Sweet Cherries , Apple, Ritter Sport Шоколад Белый Манго и Маракуйя, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|