2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
133.5 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 61.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
989 kcal
|
지방: 49.43g | 단백질: 54.48g | 탄수화물: 83.47g.
아침 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Chobani Raspberry Lemonade Yogurt. 점심 식사: Watermelon , Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Atlantic Salmon (Farmed) . 저녁 식사: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Handy Handmade Crab Cakes. 간식/기타: Deer Park Natural Spring Water (Bottle), Wonderful Pistachios Lightly Salted, Nutella Hazelnut Spread, Kraft Wheat Thins Original, Watermelon. 더보기
|
|
2216 kcal
|
운동:
걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 30 분, Samsung Health - 22 시간 30 분. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|