2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.0 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 69.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1865 kcal
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지방: 88.45g | 단백질: 73.78g | 탄수화물: 194.47g.
아침 식사: Great Value Whipped Cream Cheese Spread, My Coffee, Cinnamon Raisin Bagels. 점심 식사: Roast Beef Sandwich, Sour Cream Spinach Dip, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, Trader Joe's Pork & Red Sauce Tamales, Bento Nouveau Vegetarian Futomaki Sushi, Blue C Sushi Inari. 간식/기타: Shortbread Cookies, Kirkland Signature Cashew Clusters with Almonds & Pumpkin Seeds, Trader Joe's Whole Cashews (50% Less Salt). 더보기
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주 2.2 kg 감소하기
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