|
yeşil mercimek yemeği ve tavuklu bulgur pilavı
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1195 kcal
|
지방: 35.54g | 단백질: 50.03g | 탄수화물: 147.14g.
아침 식사: Fındık, Ceviz, Susam Ezmesi (Tahin) (Çekirdekten yapılmış), Pekmez, Hemen Hazırlanan Yulaf Ezmesi. 저녁 식사: Yeşil Mercimek Çorbası, Easyfood Izgara Tavuklu Bulgur Pilavı. 간식/기타: Şekersiz Türk Kahvesi, Gün Kurusu, Kuru İncir, Ekmecik Çavdarlı Ekmek. 더보기
|
|
|
|