2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.2 kg
지금까지 감소한: 7.0 kg.
남은양: 18.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1411 kcal
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지방: 77.11g | 단백질: 112.48g | 탄수화물: 62.48g.
점심 식사: Freybe parmesano salami, Lipton Chicken Noodle Soup, Longe de Porc (Filet). 저녁 식사: Concombre (avec Peau), Poivrons Jaunes Doux, Flamingo Ailes de Poulet BBQ. 간식/기타: General Mills Cinnamon Toast Crunch. 더보기
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2647 kcal
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운동:
운전 - 30 분, 휴식 - 9 시간 45 분, 숙면 - 8 시간, 앉아있기 - 5 시간, 댄스 (빠른 동작, 에어로빅) - 45 분. 더보기
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주 3.2 kg 감소하기
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