2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1276 kcal
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지방: 46.88g | 단백질: 36.67g | 탄수화물: 255.13g.
아침 식사: Льняные Семена, Кофе с Сахаром, Лужайкино Йогурт Черника, Пятерочка Банан, Оладьи на Кефире, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Хлебец, Слобода Майонез, Оладьи на Кефире, Кухня без Границ Биг Ланч Лапша с Ароматной Говядиной, Грибами и Зеленью. 저녁 식사: Кофе с Сахаром, Полярис Суфле с Шоколадным Топингом, Оладьи на Кефире. 간식/기타: Fitstart Хлебец , Белый Город Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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