Took long weekend off from kcal counting, back at it from today, gave myself a little brake after being so good 👍
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64.5 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 4.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1235 kcal
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지방: 33.14g | 단백질: 90.46g | 탄수화물: 142.28g.
점심 식사: Tesco Roast Pork & Stuffing Sandwich . 저녁 식사: Sweet Red Peppers , Uncle Ben's Risi, Coop Malta Gala 5%, Dolmio Original Bolognese Sauce. 간식/기타: Starbucks Flat White (Short), Tesco Strawberries, Babybell Siers Apalais, Protein Bar. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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