|
Yaanii..
|
68.2 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
981 kcal
|
지방: 44.52g | 단백질: 48.93g | 탄수화물: 103.96g.
아침 식사: Eti Form Kepekli Bisküvi , Avokado, Aknaz Köy Peyniri, Namet Hindi Füme, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin, Domatesler. 저녁 식사: Balkabağı Çorbası, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişmiş, Kavrulmuş), Izgara Tavuk. 간식/기타: Ülker Bütün Antep Fıstıklı %60 Bitter Çikolata , Kavun (Kokulu Kavun), Altınkılıç Kefir, Yeşil Erik. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|