2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.8 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1409 kcal
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지방: 58.85g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 137.41g.
아침 식사: Beurre, Café, Carrefour Lait Demi Écrémé, Baguette. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Champignons de Paris (Sautés), Bonduelle Haricots Verts Extra Fins , Findus Poisson Pané, Pâtes (Cuites), Auchan Gruyère. 저녁 식사: Baguette, Carrefour Steak Haché 5%, Huile d'Olive, Tomates, Soupe de Légumes. 간식/기타: Carrefour Bio Muesli, Carrefour Lait Demi Écrémé , Café. 더보기
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2208 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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