|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1134 kcal
|
지방: 35.87g | 단백질: 72.10g | 탄수화물: 128.49g.
아침 식사: Клубника с Сахаром, President Сметана 15%, Кофе с Молоком, Морковный кекс в микроволновке. 점심 식사: Чай с Молоком, Шаурма с Курицей. 간식/기타: Чай с Молоком, Скумбрия Атлантическая, Картофель Отварной, Куриное Филе Вареное. 더보기
|
|
3531 kcal
|
운동:
에어로빅 - 1 시간, 스탠딩 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 3 시간, 책상 업무 - 9 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
2020년 06월 29일 작성이: Darina9247003
|
70 гр моркови на мелкой тёрке , 1 яйцо, 2 ст. л йогурта , 1 ст.л. рисовой муки , 1 ст.л. сухого молока, сахар заменитель по вкусу , 1/3 ч.л. разрыхрытеля. Всё смешать в форму силикованную ( я в тарелке глубокой ровной делала ) и в микроволновку на 3-5 минут. Украшаем что есть из ягод и фруктов . это фото не моё. своё не успела сделать - съела ))))
2020년 06월 29일 작성이: kudrayvaya_n
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|