2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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955 kcal
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지방: 72.92g | 단백질: 33.19g | 탄수화물: 55.94g.
아침 식사: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Karpuz, Altınkılıç Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Peyniri (60g), Yeşil Biber, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber. 저녁 식사: Avokado. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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