|
Ходила вчера много часов по горам (по лестнице), было жарко и влажно, слила немного водички и судя по процентам на весах - жира тоже 🙌🏼
|
69.7 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 9.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
1599 kcal
|
지방: 133.08g | 단백질: 73.46g | 탄수화물: 28.55g.
아침 식사: Сливочное Масло, Farmmilk Сыр Голландский Ломтиками, 45%, Dream&Joya Напиток Соевый с Кальцием Soya Barista, Арахис, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара со Стевией, Floriol Льняное Масло Холодной Выжимки. 점심 식사: Maxima Салат из Куриной Печени. 저녁 식사: Клубника, Оливковое Масло, Куриное Филе, Alpenrose Сметана 20%, Салат Айсберг, Žanis Майонез Провансаль, Santa Bremor Икорный Крем с Креветками. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|