armabrand님의 저널, 2020년 06월 28일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
1863 kcal 지방: 55.81g | 단백질: 115.35g | 탄수화물: 242.72g.   아침 식사:  Yeşil Biber,  Salatalık,  Kırmızı Domates,  Ayran,  Muz,  Kivi Meyvesi,  Erikler, Koska Tahin Helva Kakaolu,  Haşlanmış Yumurta,  Taze Sıkılmış Portakal Suyu,  Çay Şekerli. 저녁 식사:  Genç Yeşil Soğan,  Marul,  Dana Eti. 간식/기타: Muz,  Yeşil Elma,  Kırmızı Erik. 더보기
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