2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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124.7 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 34.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1122 kcal
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지방: 53.46g | 단백질: 95.54g | 탄수화물: 76.04g.
아침 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 점심 식사: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. 저녁 식사: Broccoli , Beef Brisket (Whole, Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised) . 간식/기타: Nature Valley Biscuits with Almond Butter, Jif Creamy Peanut Butter, Dole Bananas. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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