2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1356 kcal
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지방: 45.28g | 단백질: 100.97g | 탄수화물: 131.93g.
아침 식사: 泰山 好理調和油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45克), 雞蛋, 芝司樂 (Cheesedale) 切達原味起司片, 小饅頭. 점심 식사: 果果堅果 分離乳清蛋白飲-無調味, 光泉 午後時光-重乳奶茶. 저녁 식사: 雞蛋, 泰山 好理調和油, 全聯 雞胸肉去皮, 全家 白飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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