2020년 06월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
86.5 kg
지금까지 감소한: 17.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
|
2266 kcal
|
지방: 72.38g | 단백질: 118.18g | 탄수화물: 287.33g.
아침 식사: Сырники, Котлета Куриная, Кофе с Молоком, Джемы и Варенья, Творог (Обезжиренный), Хлеб Бородинский, Красные Помидоры, Майонез, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Рис Вареный, Куриное Филе. 간식/기타: Бананы, Шарлиз Мини Круассаны с Начинкой Клубника, Шарлиз Печенье Сдобное Имбирное. 더보기
|
주 2.8 kg 증가하기
|