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28.7% body fat
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54.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 27일:
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1461 kcal
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지방: 59.70g | 단백질: 49.72g | 탄수화물: 184.95g.
아침 식사: Corn Flakes, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Brown Sugar, Semi-Skimmed Milk. 점심 식사: Original English Mustard, Tomato Ketchup, Soft White Toastie, Egg, Hot Dogs, Light Butter, Chestnut Mushrooms, Onions. 저녁 식사: Cooked Lentils, Extra Virgin Olive Oil, Aubergine, Chestnut Mushrooms, Onions, Chopped Tomatoes, Light Spread. 간식/기타: Poppy & Sesame Seed Thins, Malted Milk Biscuits, Brown Sugar, Earl Grey Tea with Semi-Skimmed Milk, Fantasy Mix, No Added Sugar Summer Fruits Fruit & Barley, Milk Chocolate with Hazelnuts, Bacon Rashers, Fruit King, Gala Apples, Salt and Vinegar Sticks. 더보기
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1640 kcal
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운동:
가사 - 1 시간 25 분, 책상 업무 - 2 시간, 앉아있기 - 5 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 5 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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