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masih sama karna kadang suka comot2😖
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81.1 kg
지금까지 감소한: 8.9 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 29일:
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1170 kcal
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지방: 55.61g | 단백질: 45.33g | 탄수화물: 127.11g.
아침 식사: Jeruk Bali, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Putih. 점심 식사: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), KFC Twisty. 저녁 식사: Tahu Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Bawang Putih Dimasak , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Makaroni atau Mie dengan Keju (Campuran Kering), Belvita Belvita Breakfast. 더보기
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2027 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 6 분, 휴식 - 15 시간 54 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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