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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1122 kcal
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지방: 37.64g | 단백질: 37.67g | 탄수화물: 156.25g.
아침 식사: Tesco Jazz Apples. 점심 식사: Red Onions, Tesco Cucumber, Asda Salad Cream 70% Reduced Fat, Tesco Cucumber, Sainsbury's Egg, Asda Baby Plum Tomatoes, Asda Iceberg Lettuce. 저녁 식사: Sainsbury's Tuna & Sweetcorn Pasta, Tesco Whole Chicken , Rice with Peas. 간식/기타: Candy or Fairy Floss, Sainsbury's Ice Cream Roll, Maryland Choc Chip Cookies. 더보기
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1742 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 30 분, 휴식 - 17 시간 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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