2013년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 8.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 27일:
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2839 kcal
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지방: 187.13g | 단백질: 221.88g | 탄수화물: 58.60g.
아침 식사: Huletts Brown Sugar, ProNutro Wholewheat Apple Bake, Huletts Brown Sugar, Lipton Rooibos Tea. 점심 식사: Pork Spareribs (Lean and Fat Eaten), Chicken Drumstick Meat and Skin. 저녁 식사: White Mushrooms (Stir-Fried), Green String Beans. 더보기
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1783 kcal
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운동:
운동 기계 (중간속도) - 10 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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