2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1770 kcal
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지방: 75.24g | 단백질: 198.47g | 탄수화물: 61.87g.
아침 식사: REWE Avocado, Spiegelei, BioBio Räucher Tofu, Beste Ernte Baked Beans. 점심 식사: Prozis 100% Vegan Protein Vanilla, Andechser Natur Bio Skyr, Alpro Skyr Style Ungesüßt. 저녁 식사: Ei, Gut & Günstig Rapskernöl, Dreimaster Thunfisch Filets in Eigenem Saft und Aufguss. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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