|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1612 kcal
|
지방: 67.41g | 단백질: 141.19g | 탄수화물: 108.26g.
아침 식사: Персики, Кофе с Молоком, ВкусВилл Сосиски Куриные, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Жареное Яйцо без Жира, Магнит Грейпфрут , Viola Сыр Плавленый Сливочный, Dr. Korner Хлебец Рисовый, Fish House Крабовые Палочки Имитация, Веселый Молочник Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. 점심 식사: Огурец, Огурец (с Кожурой), Сосиска, Шашлык Куриный, Куриные Голени. 저녁 식사: Сметана 15%, Простоквашино Творог 0,2%. 더보기
|
|
2202 kcal
|
운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 달리기 - 10km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|