Добрый день!
Решила делать записи в этом дневнике. Зарегистрировалась в этом приложении давно, когда участвовала в марафоне. Потом бросала, а сейчас исходя из новых целей, снова начала считать свой рацион. Никогда не воспринимала этот сайт как соц сеть, наверное, зря) возможно, я найду здесь единомышленников или даже клиентов (я фитнес-тренер).
Сейчас стоит цель - чутка подсушить жирок, который набрала за период изоляции))) и вернуть мышечную массу, которую потеряла за тот период, пока не тренировалась и ела почти все подряд.
Выкладываю последнюю актуальную форму. Хотя на этих фото выглядит все прилично, на самом деле у меня появился целлюль на задней поверхности бедра, и общее физическое состояние ухудшилось за период изоляции.
Буду делиться свои прогрессом, хочу позже выложить до/после.
У меня также есть инстаграм, где я более подробно освещаю моменты с похудением, тренировками да и вообще по жизни) кому интересно @m.ulka, частенько подписываюсь взаимно ;)
Всем хорошего дня!
