2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1066 kcal
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지방: 38.38g | 단백질: 87.58g | 탄수화물: 95.53g.
아침 식사: Селянське Молоко 2,6%, Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса. 점심 식사: Персики, Своя Линия Путасу Сушена Солона Філе Нарізане, Monini Olio Extra Vergine Di Oliva , Куриное Филе Вареное, Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ферма Фета Сыр Мягкий. 저녁 식사: Golden Kings of Ukraine Клетчатка Растительная из Овса, Novus Печенье Американер Шоколадное, Помидоры, Хек Отварной, Киноа (Вареный). 간식/기타: Селянське Молоко 2,5%. 더보기
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1660 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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