2013년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.6 kg
지금까지 감소한: 26.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 26일:
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1011 kcal
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지방: 21.42g | 단백질: 59.94g | 탄수화물: 135.68g.
아침 식사: Aldi Golden Power, Aldi Golden Power Light. 점심 식사: Aardappelpuree, Gekookte Spinazie (Vers), Colruyt Everyday Fish Sticks. 저녁 식사: Sanoform Aardbeien Confituur, Lidl Kipfilet, Kempi (Aldi) Toast (Ronde Beschuiten). 간식/기타: Céréal Zemelkoeken. 더보기
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2868 kcal
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운동:
삽질 - 31 분, 앉아있기 - 1 시간, 가사 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 숙면 - 6 시간 29 분, 휴식 - 7 시간, 운전 - 2 시간, 책상 업무 - 1 시간. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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