2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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3508 kcal
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지방: 117.64g | 단백질: 189.44g | 탄수화물: 418.35g.
아침 식사: Milbona Skyr Magro Bianco, Mix frutta secca e miele, Pancakes 200. 점심 식사: barretta proteica nuova, Pizza Bianca, Sugo di Pomodoro (in Scatola), Sgombro, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale, Fiocchi d'Avena, Zucchine Cotte, Sgombro. 간식/기타: Dolciando & Dolciando Miele Millefiori, Amo Essere Biologico Gallette di Riso , Banana, Baretta nuova, Banana, Albicocche. 더보기
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안정된 체중
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