2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.7 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 14.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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794 kcal
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지방: 34.84g | 단백질: 67.40g | 탄수화물: 56.83g.
아침 식사: 桂格(Quaker) 燕麥堅果, 水煮蛋, 台灣比菲多 質立希臘式優格(無糖), 黑咖啡. 점심 식사: 青花菜, 滴雞精. 저녁 식사: 糙米飯, 番茄, 炒雞蛋, 全聯 青花菜, 豆腐. 더보기
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2737 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 3 시간 30 분, Fitbit - 20 시간 30 분. 더보기
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주 7 kg 증가하기
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