2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.3 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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788 kcal
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지방: 26.74g | 단백질: 76.37g | 탄수화물: 58.09g.
아침 식사: Realforno Biscotti ai 4 Cereali, Albicocche, Caffè (dalla Moca), Albume d'uovo Cotto, Mulino Bianco Pan Bauletto 100% Integrale, Lindt Cioccolato Extra Fondente 72%. 점심 식사: Ciabatta, Uovo Sodo, Insalata Mista Verde, Ondina Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Petto di Tacchino, Coop Cipolline, Lattuga a Foglia Verde, Bennet Pomodori Piccadilly, Ravanelli, Cetriolo (senza Buccia), Ortomio Valeriana. 간식/기타: Ravanelli, Caffè (Espresso). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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