2020년 06월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
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1371 kcal
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지방: 71.23g | 단백질: 67.12g | 탄수화물: 121.40g.
아침 식사: Leroux Chicorée Nature, Aldi Lait Demi-Écrémé, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Pain Complet. 점심 식사: Le Marsigny Jambon de Paris, Notre Jardin Poireaux en Rondelles, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 저녁 식사: Aldi Petit Suisse, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Herta Jambon Blanc -25% de Sel, Oeuf (Entier), Tomate Cœur de Bœuf, St Môret St Môret, Wasa Fibres. 간식/기타: Leroux Chicorée Nature, Carrefour Lait Demi Écrémé, Ferrero Ferrero Rocher, Chocolatine. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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