|
Шел третий месяц без изменений. За стабильность присваиваю звание героя моему телу. Очень удобно, большая экономия на деньгах.
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 28일:
|
1234 kcal
|
지방: 41.73g | 단백질: 69.13g | 탄수화물: 154.42g.
아침 식사: Банан, Гринагро Творог Обезжиренный . 점심 식사: Грецкие Орехи, Fitness Злаковый Батончик Шоколад-Банан, Сахар, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Afternoon Tea: Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Сахар, Владхлеб Хлеб Подольский, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная. 더보기
|
안정된 체중
|