anormal insan님의 저널, 2020년 06월 27일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
1538 kcal 지방: 43.16g | 단백질: 67.32g | 탄수화물: 228.81g.   아침 식사:  Salatalık,  Domatesler,  Yulaf Ekmeği,  Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta,  Beyaz Ekmek, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri,  Bal,  Tarhana Çorbası,  Sütlü Kahve. 저녁 식사:  Yoğurt,  Pişmiş Karnabahar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş),  Tavuk Sote,  Şehriyeli Pilav. 간식/기타:  Kuru İncir, Tadım Gün Kurusu Kayısı,  Badem,  Yulaf Ekmeği,  Muz. 더보기

25명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
Afiyet olsun kaç gr pilav var acaba 
2020년 06월 27일 작성이: derya 5 kilo verip gidecek
65gr pilav 
2020년 06월 28일 작성이: anormal insan

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


anormal insan님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유