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kentang goreng cuman pencitraan, mengurangi minyaaaak (padahal enak) wkwk
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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1307 kcal
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지방: 49.87g | 단백질: 70.18g | 탄수화물: 149.64g.
아침 식사: Bubur Ketan Hitam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur, Indomaret Kacang Bumbu, Indoprima Skim Milk Powder. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Saori Saus Tiram, Tumis Buncis, Proteina Hasil Olah Tepung Protein Kedelai, Bakso Ikan, Tropicana Slim Pengganti Kecap Manis, Tomat Merah, Kakap (Ikan) (Spesies Campuran). 저녁 식사: Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Bawang Bombay Dimasak , Tumis Buncis, Wortel Dimasak, Jagung Manis Kuning (Kernel Utuh, Padat Dikeringkan, Kalengan), Bimoli Minyak Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Kentang Goreng (Buatan) Rumah. 간식/기타: Chia Seed, Yakult Yakult, Cheetos Cheetos. 더보기
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2178 kcal
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운동:
요리 - 1 시간 15 분, 자전거 (사이클) - 30 분, 휴식 - 14 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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