2013년 08월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2013년 08월 26일:
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1189 kcal
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지방: 49.47g | 단백질: 15.54g | 탄수화물: 123.53g.
아침 식사: Helva, Tereyağı, Bazlama, Gözleme, Muz. 저녁 식사: Leblebi. 더보기
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1966 kcal
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운동:
가사 - 2 시간, 책상 업무 - 3 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 자전거 (느린속도) - 18km/h - 30 분, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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