2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 10.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
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3380 kcal
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지방: 102.20g | 단백질: 173.11g | 탄수화물: 403.81g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Albicocca, Myprotein Protein Granola, Caffè Espresso, Myprotein Avena Istantanea, Milbona Riso al Latte Cioccolato, Albume d'uovo, Myprotein Impact Whey Protein. 점심 식사: Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Brimi Mozzarella, Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Porro Cotto, Salumificio Trentino Bella la Carne Salada. 저녁 식사: Birra, Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Nuvola, Colle Maggio Fior di Latte. 간식/기타: Pavesi Togo Classic Latte, Magnum Double Salted Caramel. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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