Любовь0810님의 저널, 2020년 06월 24일


다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 24일:
1710 kcal 지방: 45.47g | 단백질: 153.19g | 탄수화물: 148.06g.   아침 식사:  Кофе с Молоком,  Овсяноблин с Сыром и Помидором. 점심 식사: Куриное Филе, Сырный Соус,  Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны. 저녁 식사: Мороженое Пломбир, Океан Вкуса Креветки в Панцире, Вино Сухое. 간식/기타: Иван-Поле Кокосовый Кекс в Кружке. 더보기
1920 kcal 운동: 숙면 - 8 시간, 휴식 - 16 시간. 더보기

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