2020년 06월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.8 kg
지금까지 감소한: 1.2 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 27일:
|
3285 kcal
|
지방: 149.67g | 단백질: 200.69g | 탄수화물: 204.90g.
아침 식사: Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Маасдам, Инжир, Сушеный Инжир, Творог 5%, Оливковое Масло, Жареное Яйцо. 점심 식사: Домик в деревне Кефир 3,2%, Epica Йогурт Персик-Маракуйя. 저녁 식사: Лаваш Армянский, Русское Море Горбуша Запеченная , Картошка Печеная, Картошка Вареная, Масло Подсолнечное, Шашлык из Свинины, Zatecky Gus Пиво Светлое. 간식/기타: Bombbar Протеиновый Батончик, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|