2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1992 kcal
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지방: 133.95g | 단백질: 111.76g | 탄수화물: 82.78g.
아침 식사: Canela, Café, Bulletproof Brain Octane, Pura Vida Leite de Coco em Pó. 점심 식사: Ovo, Sadia Linguiça Fininha, Pura Vida Manteiga Ghee. 저녁 식사: Sabor da Terra Semente de Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Quaker Farelo de Aveia, Sabor da Terra Semente de Chia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Ducoco Coco Ralado Seco sem Açúcar, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Tia Sônia Mix de Castanhas com Frutas, Quaker Farelo de Aveia. 간식/기타: President Queijo Mussarela, Mundo Verde Leite de Coco em Pó, Adria Torrada Tradicional, Café, Sadia Presunto Cozido Magro. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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