2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.6 kg
지금까지 감소한: 8.4 kg.
남은양: 11.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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742 kcal
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지방: 15.60g | 단백질: 37.58g | 탄수화물: 118.33g.
아침 식사: Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana , Nespresso Café. 점심 식사: Milho Verde Cozido, Ovo Mexido, Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Arroz de Couve Flor. 저녁 식사: Iogurte Natural de Leite Integral, Mel, Qualitá Granola Damasco, Uva Passa e Banana , Maçã. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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