2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.6 kg
지금까지 감소한: 15.8 kg.
남은양: 6.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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1450 kcal
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지방: 49.52g | 단백질: 47.82g | 탄수화물: 210.89g.
아침 식사: Tesco Sultana Bran (40g), Tesco Skimmed Milk, Coffee with Skim Milk. 점심 식사: Cadbury Dairy Milk, Weight Watchers Wholemeal Wrap, Tesco Honeydew Melon, Cucumber, Hellmann's Light Mayonnaise, Asda Low Fat Yoghurt, Lettuce, Morrisons NuMe 30% Reduced Fat Mature Cheese. 저녁 식사: Red Onions, Mushrooms, Morrisons Sweetcorn, Hellmann's Light Mayonnaise, Heinz BBQ Sauce, Tesco Red Pepper, Weight Watchers Wholemeal Wrap. 간식/기타: Wall's Twister. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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