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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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339 kcal
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지방: 9.60g | 단백질: 21.21g | 탄수화물: 43.46g.
아침 식사: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), شاي, فلفل جالابينو, الخيار (مع القشرة), الطماطم, بيضة, خبز القمح الأسمر. 점심 식사: سلطة الخضر المختلطة, صدر دجاج, المعكرونة بالخضار. 더보기
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1695 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 1 시간 15 분, 휴식 - 13 시간 45 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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