|
1058к за день Что то маловато , пришла с тренировки в 9 и уже как то страшно было кушать, хотя очень хотелось . Поэтому стакан кефира и чашка зелёного чая и вообщем то чувствую себя хорошо, легко. Наверно уже привыкла!посмотрим.. ⚖️
다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
|
1056 kcal
|
지방: 43.28g | 단백질: 89.90g | 탄수화물: 79.05g.
아침 식사: Alpro Soya Банановое Молоко, Сырники ПП, Семга Слабосоленая, Овсяноблин с Сыром. 점심 식사: Epica Йогурт Персик-Маракуйя, Огурец (с Кожурой), Веселый Молочник Сметана 15%, Баклажаны Тушеные, Кабачки Тушеные, Гречка Отварная, Индилайт Стейк Индейки по-Мексикански, Морской Котик Тунец Филе. 간식/기타: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. 더보기
|
|