2020년 06월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2020년 06월 26일:
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968 kcal
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지방: 47.82g | 단백질: 49.20g | 탄수화물: 102.24g.
점심 식사: Salada Verde Mista, Seara Lasanha à Bolonhesa . 저녁 식사: Royal Fermento em Pó Químico, Tomates, Heinz Mostarda, Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Fugini Molho de Tomate, Quaker Farelo de Aveia, Farinha de Arroz, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo, Nestlé Iogurte Desnatado. 간식/기타: Lacta Ouro Branco, Casa do Alemão Biscoito de Polvilho, Yakult Yakult 40 Light. 더보기
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안정된 체중
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